Вопрос – ответ
Чего мне ждать от Yoga Space?
Мы верим: йога – для всех, и стремимся создать гостеприимную, непринужденную, открытую и профессиональную среду, в которой каждый гость почувствует себя комфортно. Не стесняйтесь задавать вопросы, наша команда всегда рада ответить на них.
Мы верим: йога – для всех, и стремимся создать гостеприимную, непринужденную, открытую и профессиональную среду, в которой каждый гость почувствует себя комфортно. Не стесняйтесь задавать вопросы, наша команда всегда рада ответить на них.
Как создать аккаунт и зарегистрироваться на класс?
Рекомендуем вам создать личный кабинет на нашем сайте. Там вы сможете записываться на классы или отменять бронирование. Не всегда получается записаться на класс заранее? Надеемся на понимание, но в этом случае мы не можем гарантировать вам место на занятии.
Рекомендуем вам создать личный кабинет на нашем сайте. Там вы сможете записываться на классы или отменять бронирование. Не всегда получается записаться на класс заранее? Надеемся на понимание, но в этом случае мы не можем гарантировать вам место на занятии.
Подойдут ли мне ваши занятия, если я никогда не занимался йогой?
Безусловно! Рекомендуем начать с классов "Хатха для начинающих", а также вы можете прийти на "Майсор класс" или расслабиться на инь йоге. Пожалуйста, предупредите педагога о том, что вы в первый раз на классе.
Безусловно! Рекомендуем начать с классов "Хатха для начинающих", а также вы можете прийти на "Майсор класс" или расслабиться на инь йоге. Пожалуйста, предупредите педагога о том, что вы в первый раз на классе.
Как вести себя в студии?
- Обязательно подойдите на ресепшн перед занятием.
- Постарайтесь не опаздывать и прийти на класс чуть заранее, пяти минут будет достаточно.
- При входе в студию, пожалуйста, поставьте телефон на беззвучный режим. Не пользуйтесь телефоном в залах и во время класса.
- Внимательно слушайте инструкции преподавателей и следуйте им.
- Соблюдайте тишину в залах.
- Чувствуйте себя как дома!
Что нужно знать, чтобы подготовиться к классу?
- Воздержитесь от еды за час-два до начала занятий.
- Возьмите удобную одежду.
- В студии есть профессиональные коврики и дополнительный инвентарь для бесплатного использования во время занятий.
- У нас ходят босиком.
- У нас есть санузел, душевые кабины и органические шампуни, бальзамы и гели для душа.
- Не забудьте себя и хорошее настроение ;)
Что если у меня травма или я плохо себя чувствую?
Если у вас есть травма, перед тем как посещать занятия, посоветуйтесь со своим врачом. Сообщите учителю о травмах перед уроком. Слушайте, что говорит ваше тело, и двигайтесь соответственно.
Пожалуйста, не практикуйте, если у вас простуда или грипп, так как вы рискуете причинить вред не только себе, но и окружающим. Останьтесь дома, отдохните и наберитесь сил. Мы оставляем за собой право отказать в посещении, если вы плохо себя чувствуете.
Если у вас есть травма, перед тем как посещать занятия, посоветуйтесь со своим врачом. Сообщите учителю о травмах перед уроком. Слушайте, что говорит ваше тело, и двигайтесь соответственно.
Пожалуйста, не практикуйте, если у вас простуда или грипп, так как вы рискуете причинить вред не только себе, но и окружающим. Останьтесь дома, отдохните и наберитесь сил. Мы оставляем за собой право отказать в посещении, если вы плохо себя чувствуете.
Я беременна, безопасно ли заниматься?
Поздравляем! Если вы новичок в йоге, вам подойдут классы «Женская практика» и «Инь-йога». Опытные ученицы могут посещать и другие классы студии. В целях безопасности мы рекомендуем проконсультироваться с врачом.
Перед началом занятий, пожалуйста, сообщите учителю о вашем положении и сроке беременности. Преподаватель расскажет, какие асаны лучше пропустить и уделит вам чуть больше внимания, предлагая безопасные альтернативы асан.
Поздравляем! Если вы новичок в йоге, вам подойдут классы «Женская практика» и «Инь-йога». Опытные ученицы могут посещать и другие классы студии. В целях безопасности мы рекомендуем проконсультироваться с врачом.
Перед началом занятий, пожалуйста, сообщите учителю о вашем положении и сроке беременности. Преподаватель расскажет, какие асаны лучше пропустить и уделит вам чуть больше внимания, предлагая безопасные альтернативы асан.
Как часто я должен практиковать, чтобы получить результат?
Отличная отправная точка для новичка — два или три занятия в неделю. Когда почувствуете себя увереннее — занимайтесь чаще, но не забывайте об отдыхе. Что касается аштанга-йоги, мы рекомендуем по крайней мере один выходной в неделю, чтобы тело могло восстановиться. Кстати, практика инь-йоги идеально подходит для такого восстановительного выходного дня.
Отличная отправная точка для новичка — два или три занятия в неделю. Когда почувствуете себя увереннее — занимайтесь чаще, но не забывайте об отдыхе. Что касается аштанга-йоги, мы рекомендуем по крайней мере один выходной в неделю, чтобы тело могло восстановиться. Кстати, практика инь-йоги идеально подходит для такого восстановительного выходного дня.
Я хочу купить абонемент в подарок, как это сделать?
Вы можете оплатить покупку абонемента на нашем сайте или в студии. Мы запишем его на нужного человека. Все, что ему останется сделать — записаться на урок и назвать свою фамилию администратору перед занятием.
Вы можете оплатить покупку абонемента на нашем сайте или в студии. Мы запишем его на нужного человека. Все, что ему останется сделать — записаться на урок и назвать свою фамилию администратору перед занятием.
Как продлить абонемент?
Вы можете продлить абонемент через администратора на установленный правилами период до окончания срока его действия. Мы не продлеваем абонементы, если срок его действия уже закончился. Будьте, пожалуйста, внимательны!
Вы можете продлить абонемент через администратора на установленный правилами период до окончания срока его действия. Мы не продлеваем абонементы, если срок его действия уже закончился. Будьте, пожалуйста, внимательны!
Что такое майсор класс?
Майсор — лучший способ начать выстраивать личную практику аштанга-йоги с любого уровня подготовки (в том числе и с нуля). Исходя из возможностей вашего тела, преподаватель предоставляет индивидуальный набор асан и виньяс, который подходит именно вам, а также дает «домашнее задание» — конкретную программу каждодневных занятий. По мере освоения в практику добавляются новые асаны.
Во время данного класса у преподавателя есть возможность наиболее подробно объяснить корректный способ выполнения тех или иных элементов практики.
Опоздать на майсор просто невозможно, однако, если вы хотите посетить этот класс впервые, желательно заходить в зал не позже, чем за полтора часа до окончания класса. Не забудьте предупредить преподавателя о ваших физических и временных ограничениях, чтобы он мог составить индивидуальную программу.
Майсор — лучший способ начать выстраивать личную практику аштанга-йоги с любого уровня подготовки (в том числе и с нуля). Исходя из возможностей вашего тела, преподаватель предоставляет индивидуальный набор асан и виньяс, который подходит именно вам, а также дает «домашнее задание» — конкретную программу каждодневных занятий. По мере освоения в практику добавляются новые асаны.
Во время данного класса у преподавателя есть возможность наиболее подробно объяснить корректный способ выполнения тех или иных элементов практики.
Опоздать на майсор просто невозможно, однако, если вы хотите посетить этот класс впервые, желательно заходить в зал не позже, чем за полтора часа до окончания класса. Не забудьте предупредить преподавателя о ваших физических и временных ограничениях, чтобы он мог составить индивидуальную программу.