Медитация осознанности в музее МАММ
Внутренняя опора – это умение сохранять спокойствие, продолжать жить и принимать решения, даже когда в мире теряется стабильность и происходят события, неподконтрольные нам.
Сейчас особенно важно заботиться о ментальном здоровье, психоэмоциональной устойчивости. Поэтому мы решили посвятить этим навыкам новый курс медитаций в МАММ.

17 марта
Нахождение опоры и устойчивости внутри себя
Мы научимся освобождаться от негативных мыслей, заземляться и распознавать свои эмоции. Практика, которая пригодится на каждый день, чтобы почувствовать себя более уверенно.
Купить билет

24 марта
Медитация на звуке
Будем тренировать свое внимание, слушая музыку, наблюдать и отмечать изменение состояния.
Купить билет

31 марта
Открытое осознание
Научимся замечать все, что с нами происходит: что мы видим, слышим, чувствуем. Осознавать это и переключать внимание.
Купить билет

Начало медитации в 21:00
Вход с 19:00
Стоимость разового билета: 1000 руб.
В билет входит посещение выставки, медитация, и чашка травяного чая от Даблби.
Адрес: ул. Остоженка, 16

Организаторы:

Yoga Space Moscow.

Студия Yoga Space была основана в 2010 году. Здесь проходят классы йоги и медитации, лекции по здоровью и правильному питанию, психологии и саморазвитию, концерты и другие мероприятия. Yoga Space — сообщество людей, стремящихся к осознанному образу жизни, физическому, духовному и интеллектуальному развитию.

Мультимедиа Арт Музей, Москва / МАММ

Созданный в 1996 году по инициативе Ольги Свибловой, МАММ стал первым музеем фотографии и современного искусства в постсоветской России. В этом году он празднует 25-летний юбилей. Музей показывает выставки классиков мирового и российского современного искусства, а также проекты молодых российских и зарубежных художников, фокусируя особое внимание на мультимедийных проектах.
Сейчас в музее открыто 7 выставок юбилейного сезона: Сара Мун «Однажды где-то, но не здесь…», «Первоцвет. Ранний цвет в российской фотографии. 1860 — 1970-е годы», Олег Целков. «Я не здешний, я чужой», Сергей Шутов. «Чужие здесь не ходят», Никита Алексеев. «Ближе к смыслу», МишМаш. «День за днем», ЕлиКука «Сила искусства. Просроченный юбилей».

Анна Звижинская — сертифицированный преподаватель mindfulness, опытный практик, ведущая ретритов, музыкант и блогер.

Оставить заявку
Удобный способ связи*
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности Yoga Space