На этом занятии вы научитесь выполнять первую серию аштанга виньяса йоги под чутким руководством опытного преподавателя.
Последовательность асан разбирается постепенно, позволяя каждому двигаться в своём ритме.
Здесь у вас есть возможность сделать паузу в любой момент, задать вопросы, получить обратную связь и скорректировать технику выполнения в моменте.
Вы сможете заниматься самостоятельно дома уже после первого майсор класса в студии, подсматривая в шпаргалку, которую получите на своей первой практике.
Идеально подходит, как для тех, кто приходит в первый раз на йогу, так и для тех, кто уже занимается и хочет познакомиться с методом Аштанга Виньяса йоги.

Почему стоит прийти на эту практику:
• индивидуальный подход и детальная проработка асан и техники
• самостоятельная работа под руководством преподавателя
• смешанная группа с разным уровнем подготовки
• международное направление, что позволяет вам не прерывать практику независимо от перемещений
• возможность подобрать удобное время, с учётом интервала когда преподаватель находится в зале
• мощная поддержка комьюнити по всему миру.