Классы Поддержки
Мы хотим поддержать и помочь сохранить душевное равновесие и физическое здоровье как можно большему числу людей. Поэтому мы запускаем Классы Поддержки.

Это бесплатные классы разных форматов, которые мы будем проводить онлайн и в студии.

Онлайн Практики в прямом эфире
(Эфиры будут добавляться в telegram @yogaspacemoscow)

16 марта 19:00
Расслабляющая Инь йога с Миррой Сотской.

17 марта 17:00
Три простых техники стабилизации с Лизой Демченко.Чемоданчик самопомощи, который всегда будет под рукой: простые дыхательные и телесные упражнения для балансировки своего состояния.

18 марта 10:30
Медитация любящей доброты «метта бхавана» со Светланой Селиховой.


Занятия в студии
4, 11, 18, 26 марта 20:30
Виньяса для учеников всех уровней с Дарьей Назаровой.

20 марта 11:00
Чантинг с Вадимом Николаевым.

20 марта 18:00
Медитация mindfulness + чайная медитация с Марией Мозгуновой и Елизаветой Демченко.
Во время медитации мы научимся замечать всё, что мы видим, слышим и чувствуем и ярче проживать события своей жизни. Расскажем, как с помощью повседневных ритуалов, можно научиться фокусироваться на ощущениях, культивировать приятное и наполняться радостью.
После формальной практики, перейдем к практики чайной.
Чайная практика - это ритуал расслабленного созерцания момента. Будем пробовать и наблюдать чай за душевными беседами об истории и особенностях этой традиции.

Запись на онлайн занятия не требуется.
Записаться на занятия в студии можно в через администраторов студии по номеру 89160318383