Мероприятия и акции

Вводный курс по хатха-йоге с Марией Зареченской

Если вы еще ни разу не занимались йогой, или вам не хватает знаний и понимания в отстройке асан, и даже если вы уже опытный практик, но хотите освежить в памяти детали и нюансы - добро пожаловать на Вводный курс!

Он включает в себя:
- асаны стоя
- балансы
- наклоны
- прогибы
- перевернутые асаны
- комплекс Сурья Намаскар
- дыхательные практики
- техники глубокого расслабления
- концентрационные техники

Данный курс подготовит вас к дальнейшим, более интенсивным занятиям и создаст фундамент для глубокой практики йоги.

Для кого этот курс ?
  • Если вы только начинаете свой путь в йоге - приходите, вас ждёт океан знаний
  • Если вы уже опытный практик, но хотите углубить практику, вспомнить отстройки, подкрутить гаечки в ваших асанах , узнать тонкости
  • Если вы хотите узнать чуть больше о дыхании - техники, польза, механизм воздействия на организм
  • Если вы хотите узнать и поговорить о принципах йоги и как их перенести в жизнь

19, 26 ноября и 3 и 10 декабря 13:00 - 14:30
Студия на Вознесенском


Оплата возможна по абонементу, разовому занятию, также вы можете приобрести курс целиком за 5500 рублей
Оплатить курс
Оплатить разовое занятие