Для кого этот курс?
- Для всех, кто хочет лучше понимать себя и своё эмоциональное состояние.
- Для всех, кто хочет научиться справляться со сложными эмоциями, а не бороться с ними.
- Особенно для тех, кто часто испытывает стресс и тревогу.
Во время курса вы научитесь практикам (йога, дыхание, концентрация и внимание), которые сможете использовать в любой момент жизни для гармонизации своего настроения и выхода из таких деструктивных, как: упадок сил, тревожность, неуверенность в себе
и обида.
Олеся покажет простые и понятные упражнения, которые позволят быстро и эффективно привести себя в норму.
Что вы получите, после прохождения курса?
Вы будете чувствовать себя более устойчиво и спокойно. Получите доступные инструменты по работе с эмоциями.
Курс будет проходить по пятницам
Даты: 8 // 15 // 22 // 27 октября
Время: 17:30 - 19:00
Стоимость курса:
3200 рублей
Возможна запись по абонементу.
Вы можете посетить весь курс или выбрать одно или несколько занятий.
Рекомендуется посетить полный курс для целостного понимания.