Хатха-йога

«Занятия йогой для меня это не только способ быть здоровой, энергичной, радостной, обрести уверенность в себе. Йога – это образ жизни и мыслей, это моя внутренняя свобода.

Мои классы основываются на принципах травмобезопасности и корректном выполнении асан, стараюсь найти подход к каждому ученику, чтобы развитие было от простого к сложному через работу с физическим телом, дыханием и сознанием.

Практика сочетает в себе динамику, статику и в конце обязательное расслабление в шавасане.

До встречи на коврике!".