Хатха-йога и женская йога

Йога для меня — это любовь и принятие себя и окружающего мира. Это яркость ощущений и проживание момента. Это осмысленность, собранность, внимание к деталям.

Практика меняет нас внутри и снаружи — ум становится более ясным и спокойным, а тело сильным и крепким. Это настоящая магия, которая доступна каждому, кто регулярно встает на коврик.

Как преподаватель, я стараюсь помочь моим ученикам достичь этого состояния.