Дживамукти-йога

Татьяна Кошкарова — Jivamukti Yoga Advanced Teacher и ведущий преподаватель Jivamukti Yoga в России.

С 2013 года обучалась хатха-йоге, универсальной йоге и йогатерапии. В 2019 году прошла сертификацию Jivamukti Yoga Teachers Training (300HR) на Коста-Рике, а в 2022 — успешно сдала экзамены в Берлине, получив статус преподавателя продвинутого уровня.

Сегодня Татьяна — один из ключевых носителей метода Jivamukti в стране. Каждое занятие с ней — это целостная практика, в которой соединяются движение, дыхание, звук, работа с йогическими текстами и глубокое внимание к себе. Структура класса выстроена точно и бережно: от намерения к движению, от дыхания — к слушанию, от коврика — в повседневность. Практика помогает осознать, что внимание к телу и мыслям на ковре может трансформироваться в ясность в жизни.

Для Татьяны Jivamukti Yoga — это не только метод, но и способ чувствовать опору в современном мире, быть в процессе, задавать себе важные вопросы и находить на них ответы — через тело, дыхание и практику как путь.