Программы занятий для сотрудников от Yoga Space это:
Инвестиция в бренд работодателя
Повышение продуктивности работы команды
Поддержание позитивной атмосферы в коллективе
Снижение количества больничных отпусков
Йога и медитация - это незаменимый инструмент для понимания себя и принятия окружающего мира. Находясь в гармонии с собой, человек может стать участником эффективной и результативной команды.
Выберете актуальные сферы поддержки Ваших сотрудников и мы составим для Вас комплексную well-being программу
Йога
Регулярные классы в Вашем офисе
Любой уровень подготовки
Акцент на терапию боли в спине, головной боли и др.
Медитация
Регулярные офлайн и он-лайн классы
Подборки упражнений для самостоятельных занятий
Акцент на снятие напряжения и навыки фокусировки
Рекомендации по питанию
Консультации специалиста-нутрициолога
Life-hacks по режиму питания при напряжённом рабочем графике
Рекомендации по режиму сна
Консультации врача-сомнолога
Рекомендации и инструменты для регулирования режима сна
Ментальное здоровье
Индивидуальные и групповые сессии с психологом
Доступные приемы сохранения баланса в голове и в жизни
Он-лайн поддержка
Короткие он-лайн практики для поддержания вовлеченности
Командные элементы
Сопровождение и ответы на вопросы
Йога помогает:
Снять напряжение и стресс
Укрепить иммунитет
Повысить продуктивность
Избавиться от боли в спине
Улучшить осанку
Чувствовать себя энергичнее
Эффективно переключаться между задачами
Раскрыть креативный потенциал
Медитация развивает:
Навыки концентрации
Навыки позитивной коммуникации в команде
Стрессоустойчивость
Умение сфокусировано работать с большими объемами информаци
Умение регулировать эмоции
Уверенность в себе
Активность мозговой деятельности
Даже 30 минут занятий йогой 2 раза в неделю эффективны в борьбе с распространенными проблемами офисных сотрудников: стресс, боли в спине, бессонница и др.
Мы предлагаем
- Специальные условия и скидки на регулярные классы студии для сотрудников компании. - Разовое посещение класса - от 850 руб. - Специальные классы в студии для вашей компании от 8000 руб. - Скидки на абонементы согласовываются отдельно.
Посещение студии
Занятия у вас в офисе
Он-лайн классы
- Для коллективов на удаленной работе. - Разовые занятия, семинары и курсы он-лайн. - Занятия проводятся на платформе Zoom: - подключение из любой локации - общение с преподавателем и коллегами после практики.
- Разовые занятия и регулярные курсы для групп любого размера. - Стоимость одного занятия от 7000 руб. - Занятия на русском и английском языках. - Нужно только помещение и желание заниматься. Мы привезем с собой все необходимое.
- Организация йога-дней и мероприятий посвященных здоровому образу жизни. - Участие в корпоративных мероприятиях Вашей компании. - Например: занятие йогой на крыше в центре Москвы + чаепитие и рассказ о чайных ритуалах.
Мероприятия
- Персонализированные подарочные сертификаты для коллег и клиентов. - Подарочные наборы с полезными и этичными продуктами. - Большой выбор уникальных продуктов для души и тела.
Сертификаты и подарки
Создание и ведение well-being программы "под ключ"
- Консультации специалистов в области питания (нутрициолог), сна (сомнолог) и психологии. - Он-лайн поддержка: групповые и индивидуальные консультации, ведение дневника - Рекомендации, советы и подборки материалов на тему здорового образа жизни, психологии и др.
Мы подготовим индивидуальную программу, направленную на решение задач вашей команды: фокус, антистресс, глубокое расслабление, поддержка иммунитета и др.
10 ЛЕТ опыт работы с корпоративными клиентами
Нам доверяют:
Занятия у вас в офисе
- Разовые занятия и регулярные курсы для групп любого размера. - Стоимость одного занятия от 6000 руб. - Занятия на русском и английском языках. - Нужно только помещение и желание заниматься. Мы привезем с собой все необходимое.
Посещение студии
- Специальные условия и скидки на регулярные классы студии для сотрудников компании. - Разовое занятие - 650 руб. - Скидки на абонементы согласовываются отдельно.
Он-лайн классы
- Для коллективов на удаленной работе. - Разовые занятия, семинары и курсы он-лайн. - Занятия проводятся на платформе Zoom: - подключение из любой локации - общение с преподавателем и коллегами после практики.
Мероприятия
- Организация йога-дней и мероприятий посвященных здоровому образу жизни. - Участие в корпоративных мероприятиях Вашей компании. - Например: занятие йогой на крыше в центре Москвы + чаепитие и рассказ о чайных традициях.
Сертификаты и подарки
- Персонализированные подарочные сертификаты для коллег и клиентов. - Подарочные наборы с полезными и этичными продуктами. - Большой выбор уникальных продуктов для души и тела.
Создание и ведение well-being программы "под ключ"
- Консультации специалистов в области питания (нутрициолог), сна (сомнолог) и психологии. - Он-лайн поддержка: групповые и индивидуальные консультации, ведение дневника - Рекомендации, советы и подборки материалов на тему здорового образа жизни, психологии и др.