Тебе не хватает понимания основ теории и практики, и ты не знаешь, как найти достоверную информацию? Асаны, дыхание, бандхи, намерение, травмобезопасность...
Как не потеряться в объеме терминов и понятий? Мы сэкономим твое время, предоставив только самые необходимые знания, которые помогут двигаться дальше осознанно и с интересом.