7 недель, чтобы углубить практику, попробовать себя в роли преподавателя и понять, твоё ли это призвание

Пре-Тичерс курс

Оставить заявку

Смотреть программу

31 октября — 12 декабря 2026 года

ОТКРЫТ НАБОР

СТАРТ ПОТОКА 31 ОКТЯБРЯ

Курс тебе подходит, если

01

Хочешь понять, действительно ли преподавание — твоё призвание

Полноформатное обучение преподавателей длится от полугода и требует серьёзных вложений. Pre-Teachers — возможность попробовать себя в роли преподавателя за 7 недель и понять, хочешь ли ты двигаться дальше.

02

Практикуешь давно, но не хватает системного понимания йоги

Асаны, бандхи, дришти, пранаяма — информации много, а версии и трактовки часто отличаются. За 7 недель курс соберёт ключевые темы в единую систему, чтобы вместо разрозненных знаний появилось целостное понимание практики.

03

Только начинаешь йога-путь и хочешь сразу заложить правильную базу

Всё разбираем с нуля и понятным языком. Ты освоишь основы техники и принципы практики с самого начала, чтобы не закреплять типичные ошибки, которые потом приходится исправлять.

Что тебя ждет

50 часов

теории и практики за курс

7 недель

обучения по 3 встречи в неделю

11 спикеров

читают лекции на курсе

30% скидка

на групповые классы в Yoga Space во время курса

1 класс

который после окончания курса ты сможешь провести в роли преподавателя — совершенно бесплатно

RU / EN

Сертификат на русском и/или английском языке — при успешном окончании курса

Что ты узнаешь на курсе

Не просто познакомишься с темами, а начнёшь лучше понимать, что и зачем происходит в практике — и куда двигаться дальше.

01

Мудры, дришти, бандхи

Разберёшь их не как термины из учебника, а как инструменты практики — поймёшь, как, когда и зачем их использовать

02

Логика безопасной практики

Поймёшь принципы последовательности асан, травмобезопасности и компенсации, чтобы выстраивать практику грамотно и бережно

03

Основы ассистирования

Освоишь базовые принципы безопасного и корректного ассистирования и взаимодействия с практикующим

04

Пранаяма и осознанность

Познакомишься с физиологией дыхательных практик и медитации и поймёшь, как интегрировать их в занятие

05

Опыт живого класса

Применишь полученные знания на практике и попробуешь себя в работе с реальной группой

06

Понимание следующего шага

Сможешь осознанно решить, готов ли ты идти дальше на полный Teachers или хочешь продолжить углублять личную практику

Забронировать место

Хочешь на курс?

В оффлайн-группе количество мест ограничено

12-й поток · старт 31 октября

Расписание курса

7 недель — с датами, форматом и спикерами

Хочу на этот поток!

Учись у лучших

На курсе каждую тему ведёт специалист, который глубоко работает именно с ней: от философии и анатомии до ассистирования.

Ксения Трушакова

Создатель и идейный вдохновитель курса, основатель студии Yoga Space, бренда Plant B и др. Практикует йогу с 2004 г. и преподает с 2010 г.

Светлана Гордиенко

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, выпускница школы йоги Vikasa. Преподает с 2012 года.

Глеб Мазаев

Основатель школы йоги «Чатуранга». Сертифицированный преподаватель универсальной и хатха-йоги, йогатерапевт. Проводит медитации в одной из линий тибетского буддизма. Преподает с 2012 года.

Рам Ваккаланка

Всю жизнь изучает йогу как науку и образ жизни, глубоко погружен в философию йоги, исследование древних текстов, а также игре на ситаре.

Дмитрий Барышников

Один из самых опытных практиков и преподавателей аштанга-йоги в России.
Он стоял у истоков развития майсор-практики в стране и одним из первых начал вести ежедневную майсор-программу, которую продолжает уже более 15 лет

Ксения Комиссарова

Сертифицированный преподаватель Инь-йоги, Виньяса Flow, звукотерапевт.

Светлана Селихова

Сертифицированный преподаватель хатха йоги и йога-терапевт. Выстраивает практику из базовых инструментов йоги и современных методов телесной терапии. Преподает с 2013 года.

Анастасия Старостина

Практикует с 2019 года, преподаёт с 2021. Обучалась в центрах «Прана» и «Чатуранга», сертифицированный преподаватель (Альянс йоги, США).

Михаил Павлов

Сертифицированный преподаватель йоги, инструктор по сноуборду и фридайвингу, специалист по дыхательным практикам

Элина Бурцева

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги и инь-йоги. Выпускница Пола Грилли (Yoga Alliance). Опыт личной практики с 2014 г., опыт преподавания с 2018 г. Является популяризатором инь-йоги в России

Стоимость курса

Выбери свой формат участия

Максимум вовлечённости

Гибрид

Онлайн-трансляции + очные лекции в Yoga Space Никитская.

Early Bird · до 8 октября

51 700 ₽

С 9 октября 59 400 ₽

Подойдёт, если хочешь совмещать онлайн с живым участием и приходить на очные лекции курса.

Выбрать гибрид

Из любого города

Онлайн

Все лекции и занятия курса в онлайн-формате.

Early Bird · до 8 октября

38 500 ₽

С 9 октября 44 000 ₽

Подойдёт, если хочешь пройти всю программу дистанционно и сохранить гибкость по месту.

Выбрать онлайн

Полную стоимость можно разделить на 4 части

Рассрочка действует только на полную стоимость курса: четыре равных платежа раз в неделю.

Онлайн 4 × 11 000 ₽

Гибрид 4 × 14 850 ₽

Не обязательно покупать весь курс

Можно выбрать одну или несколько отдельных лекций и присоединиться только к темам, которые особенно интересны.

Купить лекцию

Ознакомиться

Правила обучения

Они помогают поддерживать уважительную атмосферу, организованность и высокий уровень образовательного процесса.

Ответы на частые вопросы

Pre-Teachers — не сертификация тичера, а подготовительная ступень. Он даёт базу и помогает понять, стоит ли двигаться дальше. Право вести полноценные классы даёт следующая ступень — курс Big Teachers.