Наши преподаватели

Ксения Трушакова
Аштанга-йога
Основатель нашей студии и этичного кафе Flora no Fauna вдохновляет и верит, что йога — это не способ бегства из социума, а, напротив, знание, которое поможет нам сделать наш мир лучше, начав с себя. Не смотря на динамичность метода, Ксения с вниманием относится к каждому ученику и его особенностям, с особой чуткостью помогает отстраивать каждую асану. А медитация в конце поможет успокоить ум и настроиться на новые свершения.
Вадим Николаев
Аштанга-йога
Ученик Лино Миеле, Вадим Николаев считает практику Аштанга йоги мощнейшем инструментом в жизни. Яркое ведение класса, сильные отсройки и собственный пример сильной практики покорили уже многих гостей студии.
Виктория Барыкина
Аштанга-йога
На своих классах Вика старается создать мягкую атмосферу, несмотря на общую динамичность этого стиля. Дает человеку возможность ошибаться, просит больше думать о дыхании и не сравнивать себя с другими, наблюдая за собой и своими ощущениями. Мягкие, но глубокие правки Вики и медитативная шавасана под звуки поющих чаш никого еще не оставляли равнодушным.
Лара Леви
Инь-йога
Лара углубленно изучает, практикует и преподает инь-йогу. Это медитативный стиль для людей с гиперактивным образом жизни, своего рода спа процедура для ума. Мягкая и статичная практика, преследующая те же цели, что и любая другая школа йоги, но у нее есть свои особенности: статичное пребывание в йога-формах при помощи дополнительного инвентаря, арома-масла и приятная расслабляющая музыка.
Светлана Селихова
Хатха-Йога
Классы Светланы строятся по принципу совмещения йогатерапевтического подхода к освоению асан с динамикой и статикой в зависимости от задачи класса. От простого к сложному. Уровень занятий меняется в зависимости от подготовленности группы. Но в целом практика достаточно интенсивная и подходит тем, кто намерен как следует поработать перед шавасаной. Особый акцент на классах Света дает на работу с дыханием, брюшными манипуляциями и мышечными замками.
Лиза Тюряхина
Дживамукти йога
Класс проходит в едином потоке, где практика асан накладывается на дыхание. Темп достаточно интенсивный, что требует непрерывного нахождения в моменте и концентрации. Во время практики Лиза старается уделить внимание каждому ученику, предлагая разные вариации в зависимости от уровня подготовки.
Галина Ус
Хатха-йога, аштанга-йога
Практикую аштанга йогу в мягком варианте. Помогаю людям находить контакт со своим телом, сонастраиваться с ним и раскрываться. Верю, что этот контакт творит чудеса и делает нас здоровее, а мир лучше.
Мои классы подойдут и новичкам, и тем, кто уже имеет опыт в йоге. Вы узнаете что-то новое и обогатите свою практику. Я уделяю внимание травмобезопасности и практической пользе. Все, что мы делаем на занятии, пригодится Вам и в повседневной жизни.
Даша Назарова
Виньяса-йога
Практика с Дашей - это динамичная виньяса-флоу йога, в которой асана плавно перетекает из одной в другую. Подойдет для любого уровня подготовки, но это не значит, что будет легко. В учениках Даша ценит внутреннюю собранность и трудолюбие. Класс ведется голосом, что поможет вам сосредоточиться на себе, не отвлекаясь на преподавателя, а Даше дает возможность отстроить и прожить асану с каждым учеником. Классный плейлист, свечи, приятная атмосфера, работа с намерением, короткая медитация и массаж в шавасане - уверены, вы получите от этого класса особое удовольствие.
Светлана Субботина
Хатха-йога, йогатерапия
Классы Светланы настоящий подарок для физического здоровья. Большое внимание на классах уделяется отстройке корректной и безопасной практики, йогатерапии, работе с осанкой и стопами. Суставная гимнастика, дыхательные практики, элементы из Йоги Критического Выравнивания и глубокая йога-нидра - лишь малая часть того, что Светлана предлагает на своих занятиях.
Александр Седов
Хатха-йога
Александр преподает больше десяти лет и его классы построены на основе таких направлений, как йога-айенгара и аштанга-виньяса. На своих занятиях он акцентирует внимание на корректности выстраивания асан, спокойном дыхании и внимании. На занятиях с Александром вы научитесь корректно выполнять простые асаны, по мере прогресса модифицировать их в более сложные и в итоге — уметь составить последовательность своего собственного занятия
Наталья Минина
Хатха-йога
На классах Натальи вы сможете получить базовые знания о хатха-йоги. Ее классы включают в себя дыхательные упражнения, суставную гимнастику и освоение асан от простых к более сложным. Свои уроки Наталья строит в зависимости от уровня практикующих, ориентируясь, прежде всего, на травмобезопаность, внимательное отношение к своему телу и осознанное дыхание.
Олеся Каурова
Хатха-йога, женская практика, практика осознанности
Ядро практики с Олесей — вдумчивая работа с телом, понимание границ возможностей. Работая с менее привычнми мышцами, практика поможет снять глубинное напряжение в теле. Женским группам Олеся предлагает более мягкие терапевтические комплексы для поддержания репродуктивного здоровья. И всегда несколько минут практики медитации осознанности, в которой у вас появится возможность исследовать ощущения тела, дыхания и ума.
Софья Скидан
Силовая хатха-йога
Отправная точка в практике с Софой - состояние общего потока. Личная практика была сформирована благодаря направлениям классической хатха-йоги, йоги 23 и аштанга-виньясы. София предпочитает давать практику открытого уровня, с градацией упрощений и усложнений, сохраняя интенсивный режим работы как через статику, так и через динамику.
Аля Пашкина
Практика осознанности, виньяса-йога
Медитация с Алей - это класс, где через различные техники вы научитесь направлять внимание в ощущения настоящего момента. В течение класса проходит несколько сессий медитаций по 15 минут, сопровождаемых голосом инструктора. Подобная практика помогает принести больше осознанности и радости в повседневную жизнь. Классы виньяса флоу с Алей - это плавный вход в практику, активное начало и мягкое расслабление и вытяжение в конце, сопровождение инструкциями, которые возвращают ум к практике и удовольствию от занятия.
Александр Рышков
Аштанга-йога
Майсор классы с Александром - структурная, грамотная, глубокая и результативная практика. Подойдёт тем, кто устал от хождения по кругу, закольцованных ситуаций в голове и жизни. Для тех, кто готов понять - причина любых проблем(недостаток сил, апатия, слабое здоровье, неудачи...) - это ты сам и начать действовать, чтобы решить эти проблемы. Саша вдумчивый и серьезный преподаватель и ждёт на своих классах тех, кто готов встретиться с собой лицом к лицу. Он уверен, майсор класс - это взять ответственность за себя, на себя. Чуткий учитель, Александр проводит работу с каждым человеком индивидуально, что даёт возможность глубоко понять и прочувствовать эффект практики.
Мария Назарова
Виньяса-йога
Виньяса Флоу с Мариам направлена на синхронную работу внимания, дыхания и тела. Практика, которая похожа на танец, диалог с собой, во время которого вы научитесь сложное делать легким, а в легком находить чему учиться. А умение вовремя переключаться между усилием и расслаблением пригодится и за пределами коврика. Классы с Машей - это когда разрешаешь себе ничего не ждать и отправляешься в увлекательное путешествие.
Светлана Гордиенко
Аштанга-йога, хатха-йога
Во время практики уделяется внимание силе и гибкости, равномерной проработке всех групп мышц, подвижности суставов и, конечно же, расслаблению.
На занятии вы почувствуете и интенсивную физическую нагрузку и расслабление, а после будете ощущать себя обновлённым и полным сил для эффективного продолжения своего дня.
Виктория Лисова
Хатха-йога
Для меня йога - это прежде всего способ работы с умом, гармонизация эмоционального фона, поиск баланса и как в теле, так и в жизни.
В отличии от любых других видов физической активности в йоге акцент ставится на наблюдение за своим состоянием в процессе практики, присутствие в моменте «здесь и сейчас».
Занятия проходят в свободном потоке, я выстраиваю последовательность в зависимости от уровня группы.