Хатха-йога

Анни окончила Курс подготовки преподавателей Yoga Space и продолжает развивать свою практику, опираясь на базовое медицинское образование, которое помогает ей глубже понимать физиологию движения и бережно работать с телом. Для нее йога — это пространство внутренней тишины, путь к гармонии и внимательному присутствию.

Классы Хатха-йоги с Анни строятся с акцентом на безопасную отстройку асан, осознанное дыхание и чуткое наблюдение за состоянием практикующих. Она выстраивает последовательности, учитывая энергию дня и индивидуальные особенности группы, создавая атмосферу мягкости и спокойствия.

Ее занятия по более медитативным направлениям йоги проходят в неспешном ритме и помогают глубже погружаться в ощущения, развивая способность к созерцанию и внутреннему равновесию.