Йога

Павел практикует йогу больше 7 лет и более 4 лет преподает. Начиная знакомство с медитации и постепенно добавляя в практику дыхательные техники, асаны, психологию и философию.
Проходил обучение у разных Учителей - Каруна Рам, Михаил Баранов, Андрей Ткаченко, Римма Прядченко, Татьяна Илларионова, Игорь Пантюшев и другие. Продолжает регулярно обучаться и повышать квалификацию.

В своих занятиях Павел использует смесь динамики и статики, классы проходят интенсивно, что заставляет сконцентрировать внимание только на практике и держать его в тонусе. Такой подход позволяет быстро «выскочить» из повседневной суеты и побыть в настоящем, в “здесь и сейчас”. Павел так же использует модификации классических асан, что делает практику интересной, сопровождая ее элементами новизны и вызовом. 

“Йога для меня - это универсальная технология саморазвития во всех сферах жизни, так как работа происходит на самом глубинном уровне нашей личности, что несомненно сказывается на всём. В йоге каждый сможет найти для себя что-то ценное, что сделает жизнь лучше - сбалансирует эмоциональный и гормональный фоны, притормозит беспокойный ум, избавит от перекосов в теле, которые лишают энергии, а также укрепит здоровье” - считает Павел.