Хатха-йога

Мария практикует йогу около 10 лет, преподаёт хатха-йогу больше трёх. Ассистирует на курсах подготовки преподавателей, а опыт випассаны и изучение буддизма добавили её практике глубины.

Её классы — сбалансированная статодинамика с продуманной логикой: от разминки до шавасаны. Сила и гибкость развиваются равномерно, асаны осваиваются безопасно, а внимание к дыханию помогает уйти внутрь практики. Благодаря знанию функциональной анатомии Мария предлагает понятные варианты асан для любого уровня.

«Йога для меня — мудрый, строгий и терпеливый учитель на коврике и в жизни. Мне близок путь, где знания проверяются собственным опытом и становятся частью жизни».