Хатха-йога

Юлия — сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Её класс — это полноценное занятие с плавным погружением: мягкая суставная гимнастика, цикл приветствия солнцу "Сурья Намаскар", основной блок асан на развитие силы, гибкости и баланса с обязательной главной асаной в йоге — шавасаной (техникой релаксации для комфортного усвоения полученных за время класса навыков и знаний о себе и своём теле).

Заряд положительной энергией на весь день вам гарантирован! Ну, а другие плоды от воздействия йоги на человека будут уже зависеть от вашего личного усердия.