Хатха-йога и Инь-йога

Юлия практикует йогу с 2015 году и является куратором тичерс-курсов самого крупного йога-центра Европы.

Практика Юлии позволяет почувствовать и мягко проработать все тело. Класс начинается с настройки, дыхательных техник, разминки, выполнения асан и расслабления в конце. Подойдет как для начинающих, так и для продолжающих практиков. Особое внимание уделяет отстройке форм и травмобезопасности, чтобы практика приносила исключительно пользу и радость. Также в практике присутствует медитация. Как возможность замедлиться, понаблюдать за собой и поработать с концентрацией.