Йога для женского здоровья

Практики с Настей помогают расправить и «обжить» свое тело, растворить скопившееся напряжение и скованность, укрепить связь тела-сознания. Это ненасильственные и внимательные классы, где мы учимся согласованной работе всего тела и восстанавливаем чувство контакта с собой. Будет достаточно работы с дыханием, движением в малых амплитудах, телесным исследованием.