Хатха-йога

Юлия пришла в йогу через личную практику и интерес к тому, как йога меняет качество жизни. Профессионально училась по методу Айенгара, у ведущих преподавателей России и мира, и взяла из него главное: точность, последовательность и безопасность.

Её классы строятся от простого к сложному, без спешки и с вниманием к особенностям каждого. На занятиях у Юлии спокойно и безопасно: здесь можно услышать своё тело и найти свою практику.

«Для меня йога — это не только асаны. Это контакт с телом, дыханием и вниманием здесь и сейчас. Дисциплина, которая учит бережности к себе, и свобода, которая приходит через понимание своих границ».