Дживамукти-йога

Дарья в практике с 2012 года, с 2019-го — в методе Jivamukti Yoga. Прошла обучение на 300 и 500 часов, участвовала в курсах у ведущих преподавателей Jivamukti — Yogeswari, Juls Febre, Jessica Stickler, Ольги Оскорбиной. Также обучалась у Андрея Лаппы, изучала пранаяму, йогатерапию и тайский массаж.

В основе её подхода — классическая структура Jivamukti с обязательной дыхательной практикой и медитацией. Дарья также добавляет современные техники мобилизации в разминку, чтобы практика была не только глубокой, но и телесно поддерживающей.

На занятиях — активная динамика, укрепление, работа на выносливость и устойчивость. После — ощущение собранности, ясности и прилива энергии.