Ежегодный класс, где мы вместе пройдём через 108 кругов приветствия Солнцу — практику силы, осознанности и внутреннего обновления.

Сурья Намаскар в этом формате — это медитация в движении, способ отпустить старое и наполниться новыми смыслами. Повторяя одну и ту же последовательность, мы наблюдаем за собой: эмоции, реакции, паттерны поведения — всё становится видимым. И всё, что уже не служит, уходит.

Почему 108?
Это сакральное число, связанное с гармонией между Землёй и Солнцем, числом мантр и духовной трансформацией во многих культурах.

Класс подойдёт каждому:
Кто-то пройдёт через поток и расслабление, кто-то — через преодоление и ясность. Кто-то придёт с намерением, а кто-то — чтобы найти его.

Завершим практику глубокой гонг-медитацией — чтобы интегрировать прожитое на всех уровнях: телесном, ментальном и эмоциональном.

Возьми с собой воду, коврик и открытое сердце.

Валерия Десюкевич — сертифицированный преподаватель йоги и мастер гонг-медитации. Обучалась в yoga-gong студии. Окончила курс 300Н Jivamukti yoga India online 2023. Опыт личной практики более 20 лет.