Приветствие Солнцу и Звуковая церемония — практика глубокого присутствия, обновления и настройки на цели Нового года.

Сурья Намаскар — это последовательность простых и эффективных движений, которая в цикличном выполнении превращается в динамическую медитацию. Ритм дыхания и тела помогает успокоить ум, настроиться на важное, выстроить ясное внутреннее видение и мягко подготовить тело к более глубокому расслаблению.
Завершится практика расширяющей Шавасаной, где вы сможете погрузиться в состояние внутренней тишины, освобождения и обновления.

Весь процесс будет сопровождаться живым звучанием Ханга и мантр — вибрациями, которые помогают раскрыть чувствительность, снять напряжение и создать пространство для честной встречи с собой.

Практика подойдёт для всех уровней и станет возможностью перезагрузиться, почувствовать себя глубже и заложить ясные намерения на новый цикл.

Евгения Никитина — опытный преподаватель йоги с личной практикой более 15 лет и стажем преподавания свыше 10 лет. В практике она использует методы медитации и техники, позволяющие безопасно освоить асаны с учетом индивидуальных особенностей каждого.
Мия Iré — потомственная музыкантка и мультиинструменталистка. Проводит звуковые церемонии, работает с гангами, хангом и голосом. Обладает мягкой чистой энергией, которая помогает раскрыться, тонко услышать себя и углубить внутренний процесс.