Дживамукти, Хатха-йога

Александра — сертифицированный преподаватель Хатха-йоги и Spiritual Warrior Jivamukti метода, с опытом преподавания более 4 лет. Свое знакомство с йогой она начала с практики Jivamukti, где впервые ощутила йогу как духовный путь и по-новому открыла возможности собственного тела.

Александра регулярно углубляет знания в методе Jivamukti: изучает дыхательные техники, искусство ассистирования и работу с голосом. Дополнительно прошла обучение по коррекции осанки и основам биомеханики на курсе «Human Base».

Ведет классы Spiritual Warrior — фиксированную последовательность Jivamukti, в которой неизменная структура практики каждый раз раскрывает новые процессы и состояния. Также проводит занятия Хатха-йоги для продолжающих, уделяя особое внимание точности, голосовому ведению и поддерживающему ассистированию.

В своей работе Александра стремится создать практику, наполненную внимательностью, устойчивостью, заботой, ясностью и внутренней силой — пространство, в котором рождается доверие и пробуждение.