Этот класс объединяет практику Аштанга-йоги с целительным звучанием гонгов и поющих чаш, создавая пространство, где тело и сознание проходят путь от активного разгона энергии к полному внутреннему покою.

Динамичное выполнение асан помогает улучшить гибкость, силу и баланс, а также подготавливает нервную систему к приёму глубоких вибраций. Звуки гонга и поющих чаш направляют накопленную энергию в подсознание, стирая ментальный шум и позволяя выйти из привычного контроля в состояние осознанной медитации.

Почему это работает эффективнее, чем по отдельности? Аштанга создаёт «контейнер» тела — вы приходите в гонг уже наполненными, а не расслабленными вполсилы. Вибрации же делают то, что сложно достичь одной практикой: мягко снимают глубинные зажимы и дарят состояние, когда тело сильное, а ум — свободный.

Это не просто класс, а инструмент для глубокой перезагрузки.

Евгения Никитина — опытный преподаватель йоги с личной практикой более 15 лет и стажем преподавания свыше 10 лет.

Дмитрий Кравченко — сертифицированный преподаватель Аштанга-йоги.

Оставь заявку и мы ответим на все оставшиеся вопросы