Yoga Space Б. Никитская
Контакты
Меню
Yoga Space Дмитровка
Yoga Space Мясницкая
Yoga Space Санкт-Петербург
Мастер-класс для тех, кто начинает и продолжает практиковать Аштанга-йогу и хочет отработать технику перевернутых заключительных асан.
Мы сосредоточимся на позах Сарвангасана (стойка на плечах), Карнапидасана (поза давления на уши), Урдхва Падмасана (поза восходящего лотоса) и Ширшасана (стойка на голове).
Мы пройдем технику выполнения, проработаем выравнивание и группы мышц, которые помогут достичь и улучшить стабилизацию, узнаем варианты с помощью пропсов, а также рассмотрим возможности продвижения Ширшасаны.
Татьяна Барабаш — сертифицированный преподаватель аштанга-йоги международного уровня с пятнадцатилетним опытом практики по системе семьи Джойс.
Мы сосредоточимся на позах Сарвангасана (стойка на плечах), Карнапидасана (поза давления на уши), Урдхва Падмасана (поза восходящего лотоса) и Ширшасана (стойка на голове).
Мы пройдем технику выполнения, проработаем выравнивание и группы мышц, которые помогут достичь и улучшить стабилизацию, узнаем варианты с помощью пропсов, а также рассмотрим возможности продвижения Ширшасаны.
Татьяна Барабаш — сертифицированный преподаватель аштанга-йоги международного уровня с пятнадцатилетним опытом практики по системе семьи Джойс.
Аштанга-йога с Татьяной Барабаш.
Перевернутые Асаны
Остались вопросы?
