Хатха-йога

Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги, закончила курс Универсальной Йоги А. В. Лаппа, узучала систему “Культура движения”, обучалась в Индии в школе Prana Vashya у Виная Кумара. Преподает с 2017 года, практикует буддийские ретриты, много путешествует и организует велнес йога-туры.

Практика с Асей включает в себя проработку тела по основым направлениям подвижности, дыхательные техники, работу с вниманием. Это статико-динамические последовательности для любого уровня подготовки, в которых всегда будут предложены упрощенные формы для начинающих и более сложные для опытных практикующих.

“Йога для меня — это про состояние. С практикой мы становимся более энергичными и настоящими, развиваем чувствительность, лучше понимаем себя, жизнь, людей вокруг. На уровне тела — улучшаем подвижность, силу, гибкость. На более глубоком уровне — непрерывно управляем вниманием. Практика не заканчивается на коврике, она влияет на все сферы жизни и гармонизирует их”.