На этом классе разберём балансы по косточкам — так, чтобы не осталось ни одного «тёмного места».

• Начнём с дыхания и бандх — это и есть главный ключ к устойчивости и безопасности.
• Дальше через детальный разбор и практику соберём все условия, при которых баланс перестаёт быть случайностью и становится твоим навыком.
• Уйдёшь не просто с парой новых поз, а с ясным планом, как развивать их дальше самостоятельно.

Ваня редко даёт спецклассы. Его манера вести особенная: вдумчиво, неспешно, с массой нюансов, которые обычно остаются за кадром и углубляют твою практику.

Подходит для любого уровня.