Балансы — это не про силу. Про технику, работу центра, распределение веса и внимание, которое не убегает. Поэтому сильные руки сами по себе ничего не решают — и на классе мы разберём, почему.

Что будет на мастер-классе:
✶ принципы и техника нижних балансов
✶ самые частые ошибки — и как их исправить
✶ на что действительно смотреть, когда осваиваешь баланс
✶ переходы и усложнения для тех, кто уже уверенно стоит

Если только подступаешься к балансам — уйдёшь с понятной системой, как двигаться дальше. Если база уже есть — попробуешь переходы и вариации, которые расширят практику.

После класса будешь понимать, что именно не получается и что с этим делать.

Анастасия Обухова — преподаёт с 2019 года, в практике с 2014-го, с высшим медицинским образованием (Первый МГМУ им. Сеченова). Ведёт даже сложные формы через травмобезопасность: любит глубокие асаны, но заходит в них только через понимание анатомии.

Оставь заявку и мы ответим на все оставшиеся вопросы