Yoga Space Б. Никитская
Контакты
Меню
Yoga Space Дмитровка
Yoga Space Мясницкая
Yoga Space Санкт-Петербург
Класс подойдёт и тем, кто уже практикует дыхательные техники, так и новичкам, которым интересно двигаться за пределы работы с асанами.
Помимо помощи в концентрации, пранаяма оздоравливает дыхательную систему, помогает дополнительно очистить тело и учит регулировать своё эмоциональное состояние.
Прицельная работа с дыханием - следующий этап после асан. Дыхательные техники выступают некой транзитной зоной между работой физической и ментальной.
На классе разберём основные подводящие техники активного дыхания - прана-вьяямы и поработаем непосредственно с простыми задержками дыхания, собственно пранаямой.
Классы Полины Беловой — это плотный поток асан, переходящих одна в другую с акцентом на работу с дыханием и вниманием. Такой подход поможет вам встретиться с собой на практике и обрести ясность в отношениях с людьми и миром после нее.
Помимо помощи в концентрации, пранаяма оздоравливает дыхательную систему, помогает дополнительно очистить тело и учит регулировать своё эмоциональное состояние.
Прицельная работа с дыханием - следующий этап после асан. Дыхательные техники выступают некой транзитной зоной между работой физической и ментальной.
На классе разберём основные подводящие техники активного дыхания - прана-вьяямы и поработаем непосредственно с простыми задержками дыхания, собственно пранаямой.
Классы Полины Беловой — это плотный поток асан, переходящих одна в другую с акцентом на работу с дыханием и вниманием. Такой подход поможет вам встретиться с собой на практике и обрести ясность в отношениях с людьми и миром после нее.
Special Class с Полиной Беловой.
Йога дыхания
Остались вопросы?
