Это потоковая практика, объединяющая дыхание, движение и состояние полного присутствия. Она помогает глубоко почувствовать и раскрыть свой внутренний и внешний потенциал, быть целиком в моменте, двигаться не вопреки, а в единстве с процессом, прислушиваясь к сигналам тела, осознанно проживая и освобождая внутренние состояния, сохраняя баланс энергии.

Все движения выполняются с акцентом на осознанном дыхании. Такое взаимодействие позволяет глубоко прочувствовать своё тело и его истинное состояние.

Завершается практика звуковым погружением в вибрации гонга, которые помогают мягко высвободить напряжение, остановить поток мыслей и тревог, перезагрузиться и ощутить связь со своей интуицией.

Валерия Десюкевич — сертифицированный мастер гонг-медитации и преподаватель дживамукти-йоги с 20-летним опытом. На её занятиях звук гонга соединяется с осознанным движением: ты слышишь тело, находишь внутренние опоры и выходишь из практики в ясное, сбалансированное состояние.