Рождественская практика хатха-йоги при свечах, которая поможет отпустить накопленное напряжение и погрузит вас в состояние ясности и внутреннего света.
Вас ждет медленный, осознанный поток, который возвращает в тело, а в завершение занятия Александра Грачева предложит каждому работу с метафорическими картами — деликатный способ заглянуть внутрь себя, обозначить намерение на новый год и услышать собственные ответы.
Это класс, после которого становится легче, тише и светлее — ровно так, как хочется в первые дни января.
Подходит для всех уровней.
Александра Грачева — дипломированный преподаватель Хатха-йоги, йогатерапии и йоги для беременных.