Yoga Space Б. Никитская
Контакты
Меню
Yoga Space Дмитровка
Yoga Space Мясницкая
Yoga Space Санкт-Петербург
Термин введён Свами Сатьянанда Сарасвати для обозначения практики, именуемой как йога сна. Во время сеанса происходит глубокое расслабление всего тела и ума для того, чтобы добраться до глубинных слоев подсознания.
В этот момент можно посеять семена нашего намерения или желания для более успешной его реализации. Ещё один бонус от практики – это большой подъем сил после неё, ведь 1 час в Йога-нидре приравнивается к 4 часам сна.
Что будет:
✓Йога-нидра - практика глубокой релаксации лежа на спине в шавасане (глубокое расслабление на уровне тела и ума, отдых и перезагрузка)
✓Ароматерапия с использованием натуральных эфирных масел
✓Послание от метафорических карт в конце урока
Александра Грачева — дипломированный преподаватель Хатха-йоги, йогатерапии и йоги для беременных.
В этот момент можно посеять семена нашего намерения или желания для более успешной его реализации. Ещё один бонус от практики – это большой подъем сил после неё, ведь 1 час в Йога-нидре приравнивается к 4 часам сна.
Что будет:
✓Йога-нидра - практика глубокой релаксации лежа на спине в шавасане (глубокое расслабление на уровне тела и ума, отдых и перезагрузка)
✓Ароматерапия с использованием натуральных эфирных масел
✓Послание от метафорических карт в конце урока
Александра Грачева — дипломированный преподаватель Хатха-йоги, йогатерапии и йоги для беременных.
Special Class с Александрой Грачевой.
Йога-нидра с эфирными маслами и метафорические карты
Остались вопросы?
