Давно хотели попробовать гвоздестояние, но не решались? Это идеальный шанс! 💫

Практика с Марией Зеленой – больше чем гвозди. Немного пройдемся по теории: что такое гвозди и зачем на них вставать, что это дает организму и какие мифы о гвоздях существуют. Далее нас ждет расслабляющая медитация, после которой мы бережно встанем на гвозди.

Мария Зеленая – дипломированный преподаватель хатха-йоги с 10-летним опытом, занесена в реестр преподавателей России.

"На моих занятиях всегда царит доброжелательная и позитивная атмосфера. Уровень вашей личной практики не имеет значения, ведь каждую асану можно облегчить или усложнить, главное - слушать своё тело."