Класс-путешествие, в котором качественная работа с телом соединяется с эфирными маслами.

Нагрузка умеренная: прорабатываем все группы мышц с вниманием к точности поз.

Ароматы здесь работают как инструмент:
▫️ дыхательные практики с маслом в начале помогают переключиться и настроиться
▫️ специально подобранные запахи поддерживают в балансах и помогают расслабить зажатые участки тела
▫️ завершаем медитацией с одним из масел и шавасаной под живые аутентичные инструменты

Практика для тех, кто любит не только двигаться, но и чувствовать.
Подойдёт и новичкам.

Преподаватель: Алевтина Грунтовская
Более 10 лет исследует тело через движение: от профессионального танца до йоги и соматических практик. Глубоко понимает биомеханику и адаптирует асаны под индивидуальные особенности. На её классах особое внимание уделяется дыханию и мягкому входу в асаны, а класс строится как процесс, а не как результат.