Расширенный класс хатха-йоги пройдёт под живой DJ-сет в стиле эмбиент 💫

Здесь музыка — не фон: она рождается прямо во время занятия и меняется вместе с ритмом и интенсивностью практики.

Начнём с настройки, пранаямы и работы с дыханием. Постепенно перейдём к авторской последовательности на всё тело: мягко разогреемся, добавим силовые акценты и исследуем привычные асаны через новые связки. В завершение — медитация на сердечный центр и глубокая шавасана.

На протяжении всего класса Kate P будет создавать живой микс из электронной музыки, звуков природы, мантр и синтезаторных мелодий. Каждый сет уникален и существует только в этот момент — его нельзя переслушать или повторить.

Что тебя ждёт:

• авторская последовательность хатха-йоги
• пранаяма, движение, медитация и глубокая шавасана
• живой эмбиент-сет, который следует за динамикой класса
• полное погружение в движение, дыхание и звук

Это возможность прожить знакомую практику совершенно по-новому — на пересечении йоги, музыки и медитации.


Анастасия Старостина создаёт необычные и продуманные последовательности, в которых знакомые асаны раскрываются через новые переходы и ощущения.

За музыку отвечает Kate P — музыкальный продюсер и DJ, работающая с электронной музыкой. Она сама практикует хатха-йогу, поэтому тонко чувствует динамику класса и создаёт live-сет непосредственно в процессе практики.