Практика 3-в-1: работа с физическим телом, качественное расслабление и работа с сознанием!

Сочетание умеренной физической нагрузки и глубокой техники релаксации дает мощный восстанавливающий эффект. На расширенном классе первый час будет посвящен хатха йоге, а второй — йога-нидре.

Йога нидра — мощный метод глубокой релаксации и реализации намерений.
Во время йога-нидры принимается решение или, иными словами, осуществляется санкальпа (намерение), внутренняя убеждённость, дошедшая до глубин подсознания, которая регулярно воспроизводится так, что становится реальностью.

В йога-нидре решения, которые мы осуществляем и мысли, которые мы создаём, становятся потенциально очень сильными. Они уходят в глубину подсознания и, с течением времени, становятся реальностью.

Анна Петросян — сертифицированный преподаватель хатха-йоги и йога-нидры. Имеет сертификаты по Гэндай Рэйки (1 уровень Системы Естественного Исцеления доктора Микао Усуи) и по Ведическому Тайскому Йога Массажу учебной ассоциации Vedic Conservatory (Florida).