Мягкая практика на которой можно замедлиться, перезагрузится, прислушаться к своему телу и отдохнуть от городской суеты.

Во время практики мы забываем об эстетике поз и учимся отпускать привязанность к формам в пользу внутренней гармонии, наблюдая и отпуская ментальное и физическое напряжение и блоки в теле.

В конце нас ждет долгая шавасана под волшебные звуки поющих чаш.

Ксения Комиссарова – сертифицированный преподаватель хатха-йоги и йоги для женского здоровья. На своих классах придерживается принципа «от простого к сложному», подбирает глубину асан, учитывая индивидуальные возможности практикующих.