Интенсив для мощного буста твоей практики 🥷

Внешне класс пройдет спокойно и вдумчиво, но внутри нас будут происходить ощутимые изменения, будет вспыхивать буря эмоций.

Каждая форма на интенсиве будет направленна на развитие силы, гибкости, выносливости и понимания возможностей своего тела и ума.

Проработка всего тела от базовых функциональных упражнений до травмобезопасных усложнений в статичных формах.

Подойдет для продолжающего и среднего уровня подготовки.

Алина Васильева - преподаватель направлений виньяса, хатха и инь-йога.

«На своих классах много времени уделяю базовой функциональной работе всего тела для общего состояния и самочувствия и дальнейшего развития в праткике. На каждом занятии есть динамичные связки и статичные формы, а также силовые и гибкостные элементы с вариациями углубления асан. Мои практики спокойные, тихие с погружением в себя и свое дыхание, это комфорт и выход из зоны комфорта одновременно.»