Хатха-йога, Саундхиллинг

Опыт
Более 15 лет практики, 8 лет преподавания в США, Азии и России. Обучалась Хатха, Айенгар, Виньяса, Флоу, Кундалини, Универсальной и Женской йоге, а также медитациям и звукотерапии тибетскими чашами.

Подход
Сочетает силу и мягкость: динамика, статика, дыхательные практики и расслабление под звуки чаш. Фокус — на внимании к телу и осознанности.

После класса
Ты почувствуешь спокойствие, лёгкость, глубокую перезагрузку и контакт с собой — телом и чувствами.