Yoga Space Б. Никитская
Контакты
Меню
Yoga Space Дмитровка
Yoga Space Мясницкая
Yoga Space Санкт-Петербург
На классе Инь-йоги мы выполняем простые позы сидя или лежа и задерживаемся в них от 5 до 10 минут и, таким образом, воздействуем на глубокие слои нашего тела: фасции, суставы, сухожилия.
Такая работа дает на физическом уровне большую мягкость, гибкость и легкость.
На ментальном уровне практика похожа на длительную медитацию: мы замечаем эмоции и мысли, развиваем внимание, направленность ума, что дарит гармоничное ощущение сконцентрированности, ясности и спокойствия.
Все эти аспекты вместе позволяют назвать класс Инь-йоги — практикой качественного отдыха, расслабления и перезагрузки.
Рекомендуем брать на практику удобную одежду, более тёплую, чем на практику классической Хатха йоги.
Анна Казакова - сертифицированный преподаватель и опытом ведения занятий более 8 лет.
Анна ведет классы голосом, чтобы у учеников была возможность не копировать движения, а погрузиться в свою собственную практику, своё тело и ощущения в нем, развивая способность слушать и слышать.
Такая работа дает на физическом уровне большую мягкость, гибкость и легкость.
На ментальном уровне практика похожа на длительную медитацию: мы замечаем эмоции и мысли, развиваем внимание, направленность ума, что дарит гармоничное ощущение сконцентрированности, ясности и спокойствия.
Все эти аспекты вместе позволяют назвать класс Инь-йоги — практикой качественного отдыха, расслабления и перезагрузки.
Рекомендуем брать на практику удобную одежду, более тёплую, чем на практику классической Хатха йоги.
Анна Казакова - сертифицированный преподаватель и опытом ведения занятий более 8 лет.
Анна ведет классы голосом, чтобы у учеников была возможность не копировать движения, а погрузиться в свою собственную практику, своё тело и ощущения в нем, развивая способность слушать и слышать.
Special Class с Анной Казаковой.
Инь-йога
Остались вопросы?
