Yoga Space
Никитская
Контакты
Меню
Yoga Space
Дмитровка
Yoga Space
Мясницкая
Yoga Space
Чернышевская
Санкт-Петербург, проспект Чернышевского, 18
Расширенный класс, сочетающий в себе практику Инь-йоги и Йоги-нидры.
Вас ждёт медитативная практика, которая мягко погрузит в мир внутренних ощущений. Мы начнем с практики Инь йоги - будем подолгу пребывать в асанах, с вниманием наблюдая, как напряжение покидает тело и ум, уступая место глубокому расслаблению. А завершим класс практикой Йоги-нидры - длительным осознанным расслаблением с визуализацией и под сопровождение голосом преподавателя. Погружение в состояние нидрасаны оказывает глубокий целительный эффект для состояния нашей нервной системы.
Вас ждёт состояние целостности и баланса, наполненное тихой радостью и умиротворением — вам захочется сохранить его как можно дольше.
Юлия Лычак преподает Инь и Хатха-йогу с 2019 года, а также является куратором тичерс-курсов самого крупного йога-центра Европы.
На практиках с Юлей вы будете расслабляемся, отпуская все зажимы в теле, и хорошо прорабатывать тело, «оживляя» его, давая оптимальную нагрузку.
Вас ждёт медитативная практика, которая мягко погрузит в мир внутренних ощущений. Мы начнем с практики Инь йоги - будем подолгу пребывать в асанах, с вниманием наблюдая, как напряжение покидает тело и ум, уступая место глубокому расслаблению. А завершим класс практикой Йоги-нидры - длительным осознанным расслаблением с визуализацией и под сопровождение голосом преподавателя. Погружение в состояние нидрасаны оказывает глубокий целительный эффект для состояния нашей нервной системы.
Вас ждёт состояние целостности и баланса, наполненное тихой радостью и умиротворением — вам захочется сохранить его как можно дольше.
Юлия Лычак преподает Инь и Хатха-йогу с 2019 года, а также является куратором тичерс-курсов самого крупного йога-центра Европы.
На практиках с Юлей вы будете расслабляемся, отпуская все зажимы в теле, и хорошо прорабатывать тело, «оживляя» его, давая оптимальную нагрузку.
Special Class с Юлией Лычак.
Инь-йога и Йога-нидра
Остались вопросы?
