Хатха-йога, Аштанга-йога

Наталья окончила курс преподавателей Хатха-йоги в школе Чатуранга и Институте Аштанга-йоги KPJAY (Майсор, Индия).

Проводит классы Хатха и Аштанга-йоги, делая их сильными, структурными, проявляя как преподаватель требовательность, но мягкость. Движение, дыхание и внимание будут для вас опорой на классе. Через них вы лучше прочувствуете свое тело и погрузитесь в глубину своего состояния.

Для Натальи йога — это про контакт с собой. Про честность, силу, опору и устойчивость. Это умение выбирать себя — каждый день, даже в самых маленьких решениях.