Глубокое расслабление и полная перезагрузка ✨

Йога-нидра — практика на границе сна и бодрствования, которая помогает снять накопившееся напряжение, успокоить ум и восстановить внутренний ресурс.

В этот вечер погружение будет сопровождать живое звучание шаманского бубна. Его ритм и вибрации помогут глубже войти в медитативное состояние и отпустить контроль.

Что даст практика

• глубокое расслабление тела
• отдых от постоянного потока мыслей
• снижение накопившегося напряжения
• восстановление сил и внутреннего ресурса
• возможность сформулировать и прожить личное намерения

Время, чтобы остановиться, выдохнуть и почувствовать себя восстановленным.

Практику ведёт Мария Кашанги — врач ЛФК и йогатерапевт с опытом более 12 лет.
Мария соединяет практику йоги с глубоким знанием тела и особое внимание уделяет расслаблению — одному из самых важных навыков в современной жизни.

Оставь заявку и мы ответим на все оставшиеся вопросы