Yoga Space Б. Никитская
Контакты
Меню
Yoga Space Дмитровка
Yoga Space Мясницкая
Yoga Space Санкт-Петербург
Это будет потоковая практика, которая будет направлена на силу и гибкость.
Практика завершается сессией Йога-нидры под звуки Гонга и поющих чаш, которая предлагает погрузиться в состояние глубокого расслабления.
Йога-нидра — это практика осознанного сна, позволяющая достичь глубокой релаксации и восстановления.
Работа с санкальпой (намерением). Звуки Гонга и поющих чаш помогут создать гармоничную атмосферу, углубляя процесс расслабления и медитации.
Цели и преимущества практики:
- Укрепление физической и эмоциональной устойчивости.
- Повышение энергообмена и умиротворение.
- Снижение уровня стресса и улучшение качества сна.
Эта практика идеально подходит как для новичков, так и для опытных йогов, желающих погрузиться в мир звука и осознанности.
Евгения Никитина — опытный преподаватель йоги с личной практикой более 15 лет и стажем преподавания свыше 10 лет. В практике она использует методы медитации и техники, позволяющие безопасно освоить асаны с учетом индивидуальных особенностей каждого.
Практика завершается сессией Йога-нидры под звуки Гонга и поющих чаш, которая предлагает погрузиться в состояние глубокого расслабления.
Йога-нидра — это практика осознанного сна, позволяющая достичь глубокой релаксации и восстановления.
Работа с санкальпой (намерением). Звуки Гонга и поющих чаш помогут создать гармоничную атмосферу, углубляя процесс расслабления и медитации.
Цели и преимущества практики:
- Укрепление физической и эмоциональной устойчивости.
- Повышение энергообмена и умиротворение.
- Снижение уровня стресса и улучшение качества сна.
Эта практика идеально подходит как для новичков, так и для опытных йогов, желающих погрузиться в мир звука и осознанности.
Евгения Никитина — опытный преподаватель йоги с личной практикой более 15 лет и стажем преподавания свыше 10 лет. В практике она использует методы медитации и техники, позволяющие безопасно освоить асаны с учетом индивидуальных особенностей каждого.
Special Class с Евгенией Никитиной.
Хатха-йога и Йога-нидра под Гонг и поющие чаши
Остались вопросы?
