Не просто повторять форму — понимать, как она работает ✨

На спецклассе разберём ключевые принципы отстройки базовых асан: наклонов, прогибов, скручиваний и перевёрнутых поз.

Будем учиться видеть связь между положением тела, направлением движения и ощущениями — чтобы практиковать точнее, осознаннее и без лишнего усилия.

Что даст практика

• понимание принципов, которые работают в разных асанах
• больше точности и контроля в движении
• инструменты для самостоятельной практики

Подходит для любого уровня: начинающим — чтобы заложить крепкую основу, продолжающим — чтобы углубить знакомые асаны.

Практику ведёт Анна Казакова — сертифицированный преподаватель с опытом более 8 лет. Анна ведёт классы голосом, направляя внимание практикующих на собственное тело, и уделяет особое внимание точной отстройке и индивидуальному ассистированию.

Оставь заявку и мы ответим на все оставшиеся вопросы