Хатха-йога

Полина в йоге уже больше 13 лет и более 7 лет преподает. Закончила курсы Хатха-йоги и Йогатерапии в Институте Восточных методов реабилитации. Углубляла свои знания, обучаясь в школе Чатуранга, посещала семинары по ассистированию Дживамукти-метода и Аштанга йоги.

Классы Полины — это плотный поток асан, переходящих одна в другую с акцентом на работу с дыханием и вниманием. Такой подход поможет вам встретиться с собой на практике и обрести ясность в отношениях с людьми и миром после нее.

Для Полины йога — супер-инструмент по изменению состояния в сторону спокойствия и ясности. Этим состоянием она и стремится делиться с людьми на ковриках.