Силовая практика хатха-йоги, которую Евгения проведет голосом, внимательно сопровождая и ассистируя каждому на протяжении всего класса.

Практика строится с учётом твоего уровня практики. Ты работаешь с телом бережно и осознанно, а не просто повторяешь асаны за преподавателем.

Завершает класс глубокая шавасана под звуки поющих чаш и с расслабляющим бальзамом — момент полного восстановления.

Четверг на Чернышевской — день силовых практик. Мы приглашаем провести их лучших преподавателей наших студий как Петербурга, так и Москвы. В этот раз класс впервые проведет Евгения из московских студий Yoga Space.

Евгения Никитина практикует йогу больше 15 лет и преподаёт больше 10. Училась в московской школе йоги и окончила курс в Институте восточных методов реабилитации в Петербурге, ведёт хатха-йогу в силовом и потоковом форматах с техниками медитации.