Yoga Space
Никитская
Контакты
Меню
Yoga Space
Дмитровка
Yoga Space
Мясницкая
Yoga Space
Чернышевская
Санкт-Петербург, проспект Чернышевского, 18
Мастер-класс по балансам на предплечьях: бэби-бакасана, фанки эка пада бакасана, пинча маюрасана.
В начале класса вас ждет небольшой блок теории, а после - общая разминка, силовая подготовка мышц кора и вытяжение запястий. Затем последует переход к наработке подводящих асан и самих балансов.
На занятии мы разберём:
- геометрию асан и механику входа в балансовые положения и их удержания;
- изучим работу мышечных групп и бандх в низких балансах, проприорецепция;
- наработку подводящих положений и освоение разных вариаций входа в балансовые асаны.
Подходит для среднего уровня практикующих, кто хочет освоить стабильные балансовые асаны на руках, углубить и развить свою практику.
В своих классах Арина Соболевская основывается на традиционном подходе, уделяя особое внимание принципу тристханы: работе с концентрацией внимания, бандхами и дыханием.
В начале класса вас ждет небольшой блок теории, а после - общая разминка, силовая подготовка мышц кора и вытяжение запястий. Затем последует переход к наработке подводящих асан и самих балансов.
На занятии мы разберём:
- геометрию асан и механику входа в балансовые положения и их удержания;
- изучим работу мышечных групп и бандх в низких балансах, проприорецепция;
- наработку подводящих положений и освоение разных вариаций входа в балансовые асаны.
Подходит для среднего уровня практикующих, кто хочет освоить стабильные балансовые асаны на руках, углубить и развить свою практику.
В своих классах Арина Соболевская основывается на традиционном подходе, уделяя особое внимание принципу тристханы: работе с концентрацией внимания, бандхами и дыханием.
Мастер-класс с Ариной Соболевской.
Балансы на предплечьях
Остались вопросы?
