Yoga Space Б. Никитская
Контакты
Меню
Yoga Space Дмитровка
Yoga Space Мясницкая
Yoga Space Санкт-Петербург
Мастер-класс по низким балансам: бакасаны, титибхасаны, бхуджапидасана, экапада каундиниасана, аштавакрасана.
В начале мастер класса вас ждет небольшой блок теории, а после - общая разминка, подготовка и вытяжение запястий. Затем последует переход к наработке подводящих асан и самих балансов.
На занятии мы разберём:
- механику входа в балансовые положения и их удержания;
- изучим работу мышечных групп и бандх в низких балансах, проприорецепция;
- наработку подводящих положений и освоение разных вариаций входа в балансовые асаны.
В своих классах Арина Соболевская основывается на традиционном подходе, уделяя особое внимание принципу тристханы: работе с концентрацией внимания, бандхами и дыханием.
В начале мастер класса вас ждет небольшой блок теории, а после - общая разминка, подготовка и вытяжение запястий. Затем последует переход к наработке подводящих асан и самих балансов.
На занятии мы разберём:
- механику входа в балансовые положения и их удержания;
- изучим работу мышечных групп и бандх в низких балансах, проприорецепция;
- наработку подводящих положений и освоение разных вариаций входа в балансовые асаны.
В своих классах Арина Соболевская основывается на традиционном подходе, уделяя особое внимание принципу тристханы: работе с концентрацией внимания, бандхами и дыханием.
Special Class с Ариной Соболевской.
Низкие балансы на руках
Остались вопросы?
