Что может быть приятнее шавасаны после интенсивной практики асан?
Только если полноценный класс медитации от психолога и звукотерапевта Аркадия Ануфриева 🪐

Что будет на классе:
Медитативная практика глубокой релаксации под живое и умиротворяющее звучание поющих тибетских чаш, бубна, колокольчиков коши и других перкуссионных инструментов.

Какой эффект:

Улучшается внимание и память;
Развивается способность быть в настоящем моменте;
Достигается состояние глубокого расслабления тела и ума.

Практика будет полезна любому уровню подготовки ✨

P.S. Класс самодостаточен. Так же рекомендуем посещать его после практики динамических практик: хатха, аштанга, виньяса, дживамукти или инь-йоги.

Аркадий Ануфриев — практикующий психолог, гипнотерапевт, коуч ICF и музыкант с опытом более 20 лет.