108 кругов Сурья Намаскар в День Зимнего солнцестояния — практика обновления, концентрации и глубокой внутренней энергии.

Утренний класс проходит в непрерывном ритме дыхания и движения. Повторение 108 циклов помогает постепенно разогреть тело, стабилизировать эмоциональное состояние, очистить ум от лишнего и вернуть ощущение внутренней собранности.

Такая практика мягко высвобождает напряжение, повышает уровень энергии и создаёт пространство для ясности и намерений. Она подходит для всех уровней — особая подготовка не требуется, достаточно внимательности и готовности прожить процесс.

Зимнее солнцестояние усиливает эффект практики, создавая ощущение перехода и обновления. Именно поэтому этот день традиционно становится в студии временем для 108 кругов Сурья Намаскар.

Количество мест ограничено.

Александр Рышков — вдумчивый и серьезный преподаватель и ждёт на своих классах тех, кто готов встретиться с собой лицом к лицу.